سارا سلیم پور مربی ارومیه کارشناس ارشد حرکات اصلاحی
سارا سلیم پور مربی ارومیه کارشناس ارشد حرکات اصلاحی

سارا سلیم پور مربی ارومیه

باشگاه حرکات اصلاحی سارا سلیم پور مربی برتر بانوان در شهر ارومیه

تماس فوری با مربی حرکات اصلاحی 📞 تلفن تماس: ۰۹۱۴۷۱۸۸۳۷۶ 📍 آدرس: ارومیه، فلکه محتشم، خیابان بهداری 📸 اینستاگرام 💬 واتس‌اپ ✈️ تلگرام

سارا سلیم پور مربی ارومیه

سارا سلیم پور مربی تخصصی حرکات اصلاحی در ارومیه است.

ایشان در باشگاه حرکات اصلاحی ری الاین ارومیه فعالیت می‌کند.

تمرینات ارائه‌شده کاملاً علمی و متناسب با شرایط بدنی هر فرد هستند.

هدف اصلی اصلاح ناهنجاری‌های اسکلتی و عضلانی است.

تمرینات بدون جراحی و بدون حرکات آسیب‌زا اجرا می‌شوند.

باشگاه ری الاین ارومیه محیطی تخصصی و آرام دارد.

برنامه‌ها پس از ارزیابی دقیق وضعیت بدن طراحی می‌شوند.

اصلاح پوسچر نادرست بخش مهمی از تمرینات است.

کاهش دردهای مزمن از اهداف اصلی تمرینات است.

تمرکز بر بازگشت تعادل طبیعی بدن انجام می‌شود.

خدمات تخصصی حرکات اصلاحی در ری الاین ارومیه

اصلاح گودی کمر به‌صورت اصولی انجام می‌شود.

درمان غیرجراحی زانو ضربدری ارائه می‌شود.

اصلاح قوز پشت با تمرینات تدریجی اجرا می‌شود.

کاهش درد گردن ناشی از کار طولانی انجام می‌گیرد.

اصلاح شانه نابرابر با تمرینات هدفمند انجام می‌شود.

تمرینات ویژه درد سیاتیک ارائه می‌شود.

اصلاح کف پای صاف به‌صورت کاربردی انجام می‌گیرد.

برنامه اصلاحی برای دیسک خفیف طراحی می‌شود.

تمرینات بازتوانی بعد از آسیب انجام می‌شود.

افزایش انعطاف‌پذیری عضلات هدف‌گذاری می‌شود.

اطلاعات تماس باشگاه ری الاین 📞 تلفن: ۰۹۱۴۷۱۸۸۳۷۶ 📍 آدرس: ارومیه، فلکه محتشم، خیابان بهداری 📸 اینستاگرام | 💬 واتس‌اپ | ✈️ تلگرام

سوالات تخصصی حرکات اصلاحی

حرکات اصلاحی چیست و چه کاربردی دارد؟
حرکات اصلاحی مجموعه‌ای از تمرینات هدفمند برای اصلاح ناهنجاری‌های اسکلتی و عضلانی است.
این تمرینات به بهبود وضعیت بدنی و کاهش دردهای مزمن کمک می‌کنند.
چه افرادی به حرکات اصلاحی نیاز دارند؟
افرادی با دردهای مزمن یا پوسچر نادرست به حرکات اصلاحی نیاز دارند.
کارمندان، دانش‌آموزان و افراد کم‌تحرک بیشترین متقاضی هستند.
آیا حرکات اصلاحی جایگزین جراحی می‌شود؟
در بسیاری از موارد حرکات اصلاحی می‌تواند نیاز به جراحی را کاهش دهد.
شدت ناهنجاری و نظر پزشک تعیین‌کننده نهایی است.
حرکات اصلاحی برای دیسک کمر مفید است؟
برای دیسک خفیف تا متوسط بسیار مؤثر است.
تمرینات فشار وارد شده به ستون فقرات را کاهش می‌دهند.
اصلاح گودی کمر با حرکات اصلاحی امکان‌پذیر است؟
بله، گودی کمر یکی از شایع‌ترین ناهنجاری‌های قابل اصلاح است.
تمرینات به تعادل عضلات شکم و کمر کمک می‌کنند.
حرکات اصلاحی برای قوز پشت چقدر زمان می‌برد؟
مدت درمان به سن و شدت ناهنجاری بستگی دارد.
معمولاً طی چند هفته تا چند ماه نتیجه دیده می‌شود.
آیا تمرینات اصلاحی دردناک هستند؟
تمرینات اصولی نباید دردناک باشند.
حرکات به‌صورت کنترل‌شده و ایمن اجرا می‌شوند.

سارا سلیم پور

چند جلسه تمرین برای نتیجه لازم است؟
تعداد جلسات برای هر فرد متفاوت است.
برنامه تمرینی پس از ارزیابی اولیه مشخص می‌شود.
حرکات اصلاحی برای زانو ضربدری مؤثر است؟
در بسیاری از موارد بله.
تمرینات باعث تقویت عضلات ضعیف و اصلاح الگوی حرکتی می‌شوند.
آیا حرکات اصلاحی برای کف پای صاف کاربرد دارد؟
بله، تمرینات نقش مهمی در بهبود کف پای صاف دارند.
تقویت عضلات کف پا نتیجه اصلی این تمرینات است.
تفاوت حرکات اصلاحی با فیزیوتراپی چیست؟
حرکات اصلاحی بیشتر بر پیشگیری و اصلاح تمرکز دارد.
فیزیوتراپی معمولاً بعد از آسیب استفاده می‌شود.
آیا کودکان می‌توانند حرکات اصلاحی انجام دهند؟
بله، کودکان بهترین سن برای اصلاح ناهنجاری‌ها هستند.
اصلاح زودهنگام از مشکلات آینده جلوگیری می‌کند.
حرکات اصلاحی برای گردن درد مناسب است؟
بله، بسیاری از گردن دردها ناشی از پوسچر نادرست هستند.
تمرینات باعث کاهش فشار عضلات گردن می‌شوند.
آیا ورزشکاران به حرکات اصلاحی نیاز دارند؟
بله، برای پیشگیری از آسیب بسیار ضروری است.
این تمرینات عملکرد ورزشی را نیز بهبود می‌دهند.
آیا حرکات اصلاحی باعث لاغری می‌شود؟
هدف اصلی لاغری نیست.
اما به بهبود فرم بدن و تحرک کمک می‌کند.

حرکات اصلاحی سلیم پور

تمرینات اصلاحی در خانه قابل انجام هستند؟
بله، بسیاری از تمرینات در خانه انجام می‌شوند.
آموزش اولیه توسط مربی ضروری است.
آیا حرکات اصلاحی محدودیت سنی دارند؟
خیر، برای همه سنین قابل اجرا هستند.
تمرینات متناسب با شرایط سنی تنظیم می‌شوند.
اصلاح شانه نابرابر با تمرینات اصلاحی ممکن است؟
در اغلب موارد بله.
تمرینات باعث تعادل عضلات شانه و ستون فقرات می‌شوند.
حرکات اصلاحی برای درد سیاتیک مفید است؟
برای موارد خفیف تا متوسط مؤثر است.
تمرینات فشار روی عصب سیاتیک را کاهش می‌دهند.
چه زمانی نتیجه حرکات اصلاحی مشخص می‌شود؟
معمولاً بعد از چند هفته تغییرات اولیه احساس می‌شود.
ادامه منظم تمرینات ماندگاری نتیجه را تضمین می‌کند.

shgh sgdl \,v ;hvakhs hva pv;hj hwghpd hv,ldi lvfd fhk,hk

حرکات اصلاحی, حرکات اصلاحی ارومیه, مربی حرکات اصلاحی, مربی حرکات اصلاحی ارومیه, باشگاه حرکات اصلاحی,
باشگاه حرکات اصلاحی ارومیه, تمرینات اصلاحی, تمرینات اصلاحی ارومیه, اصلاح ناهنجاری اسکلتی,
اصلاح ناهنجاری عضلانی, اصلاح پوسچر بدن, اصلاح فرم بدن, درمان غیرجراحی دردهای عضلانی,
درمان غیرجراحی دردهای اسکلتی, اصلاح گودی کمر, درمان گودی کمر با ورزش, اصلاح قوز پشت,
درمان قوز پشت بدون جراحی, اصلاح شانه نابرابر, اصلاح زانو ضربدری, درمان زانو ضربدری با تمرین,


اصلاح کف پای صاف, درمان کف پای صاف بدون جراحی, حرکات اصلاحی برای دیسک کمر, حرکات اصلاحی برای سیاتیک,
حرکات اصلاحی گردن درد, حرکات اصلاحی کمردرد, تمرینات اصلاحی تخصصی, تمرینات اصلاحی اصولی,
تمرینات اصلاحی بدون درد, حرکات اصلاحی کودکان, حرکات اصلاحی بزرگسالان, حرکات اصلاحی بانوان,
حرکات اصلاحی ورزشکاران, بازتوانی حرکتی, بازتوانی بعد از آسیب, پیشگیری از آسیب‌های اسکلتی,
اصلاح الگوی حرکتی, مربی ری الاین ارومیه, باشگاه ری الاین ارومیه, حرکات اصلاحی ری الاین, تمرینات ری الاین ارومیه

۵ (میانگین)

۲ نظرها

  1. فقط بگم خدا خیرشون بده دردم خیلی کم شده مال گردنم با ماساژ هایی که میدن

  2. خانوم سلیم پور مربی فوق العاده ای هستن من واقعا ازشون راضیم الان یک ساله مداوم باهاشون کار کردم ممنون ازت سارای عزیزم

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کانون آگهی و تبلیغاتی بهترین های ارومیه -تبلیغات اینترنتی در ارومیه - ارومیه تبلیغ