باشگاه حرکات اصلاحی ری الاین ارومیه سارا سلیم پور
باشگاه حرکات اصلاحی ری الاین ارومیه سارا سلیم پور

حرکات اصلاحی ری الاین

valid مرکز حرکات اصلاحی ری الاین ارومیه – سارا سلیم پور

مرکز حرکات اصلاحی ری‌الاین ارومیه

زیر نظر کارشناس ارشد حرکات اصلاحی سارا سلیم‌پور

📞 ۰۹۱۴۷۱۸۸۳۷۶ | واتساپ واتس‌اپ | اینستاگرام اینستاگرام

مرکز حرکات اصلاحی ری‌الاین در ارومیه

مرکز حرکات اصلاحی ری‌الاین ارومیه با هدایت سارا سلیم‌پور، کارشناس ارشد حرکات اصلاحی، خدمات تخصصی و علمی در زمینه اصلاح ناهنجاری‌های قامتی، توانبخشی عضلات و طراحی برنامه تمرینی شخصی ارائه می‌دهد.

با افزایش سبک زندگی کم‌تحرک و استفاده طولانی از موبایل و رایانه، بسیاری از افراد دچار مشکلاتی مانند قوز پشت، سر به جلو، پای پرانتزی و دردهای مزمن عضلانی می‌شوند. مرکز ری‌الاین با ارزیابی دقیق و برنامه‌ریزی اختصاصی، این ناهنجاری‌ها را بهبود می‌بخشد.

روش‌ها و تمرینات این مرکز بر اساس علم روز و تجربه بالای سارا سلیم‌پور طراحی شده و باعث بهبود توازن بدن، کاهش درد و افزایش کیفیت زندگی می‌شود.

ارزیابی ناهنجاری‌های قامتی در ارومیه

یکی از مراحل مهم در مرکز ری‌الاین، ارزیابی دقیق قامت و ستون فقرات است. این ارزیابی شامل بررسی شانه‌ها، لگن، زانوها، کف پا و وضعیت راه رفتن فرد می‌شود. هدف شناسایی ریشه مشکلات و طراحی تمرینات اصلاحی اختصاصی است.

سارا سلیم‌پور با استفاده از ابزارهای تخصصی و تجربه خود، وضعیت بدنی هر فرد را تحلیل کرده و برنامه‌ای متناسب با نیازهای شخص ارائه می‌دهد تا درمان دقیق و ماندگار باشد.

درمان پای پرانتزی در ارومیه

اصلاح پای پرانتزی با حرکات اصلاحی

پای پرانتزی از مشکلات شایع است که می‌تواند باعث درد زانو و تغییر الگوی راه رفتن شود. مرکز ری‌الاین با ارزیابی زاویه پا و تمرینات اصلاحی هدفمند، به بهبود تدریجی کمک می‌کند.

تمرینات شامل کشش و تقویت عضلات داخلی ران و اصلاح تعادل بدن است تا فرد بدون نیاز به جراحی، درد و ناهنجاری را کاهش دهد.

اصلاح اسکولیوز در ارومیه

اسکولیوز یا انحراف جانبی ستون فقرات می‌تواند باعث درد و تغییر فرم بدن شود. در مرکز ری‌الاین ارومیه، ارزیابی دقیق انحراف و تمرینات اصلاحی برای تقویت عضلات و بازگرداندن راستای طبیعی ستون فقرات ارائه می‌شود.

اصلاح کایفوز و حالت پشت‌خمیده

اصلاح کایفوز با حرکات اصلاحی

کایفوز یا گوژپشتی ناشی از بد نشستن و کار طولانی با موبایل و رایانه است. مرکز ری‌الاین با تمرینات کششی قفسه سینه، تقویت عضلات پشت و آموزش وضعیت صحیح بدن، قوس غیرطبیعی ستون فقرات را به‌تدریج کاهش می‌دهد.

تمام تمرینات زیر نظر سارا سلیم‌پور انجام می‌شود تا از آسیب‌های احتمالی جلوگیری شود.

درمان کمردرد و سیاتیک در ارومیه

درمان کمردرد و سیاتیک با حرکات اصلاحی

کمردرد و سیاتیک از مشکلات شایع میان افراد مختلف است. علت اصلی می‌تواند فشار نامناسب روی ستون فقرات، ضعف عضلات مرکزی یا آسیب‌های جزئی باشد. در مرکز ری‌الاین ارومیه، ابتدا علت درد بررسی می‌شود و سپس تمرینات اصلاحی تخصصی برای تقویت عضلات پشت، شکم و لگن طراحی می‌شود.

این تمرینات باعث کاهش فشار روی دیسک‌ها، بهبود وضعیت قرارگیری ستون فقرات و کاهش درد مزمن می‌شوند. تمرینات به صورت مرحله‌ای و با شدت کنترل‌شده آموزش داده می‌شوند تا اثر درمانی پایدار ایجاد شود.

توانبخشی پس از جراحی

مرکز ری‌الاین ارومیه خدمات توانبخشی تخصصی برای افرادی که جراحی انجام داده‌اند ارائه می‌دهد. هدف، کاهش درد، افزایش انعطاف و بازگشت سریع به فعالیت‌های روزانه است. تمرینات طراحی‌شده، تحت نظارت سارا سلیم‌پور، با توجه به نوع عمل و شرایط جسمی فرد شخصی‌سازی می‌شوند.

این برنامه‌ها به گونه‌ای طراحی شده‌اند که امکان پیشگیری از جراحی‌های اضافی یا آسیب‌های مجدد نیز فراهم شود و روند بهبود سریع‌تر و ایمن‌تر انجام شود.

تمرینات اصلاحی قبل و بعد از بارداری

تمرینات حرکات اصلاحی دوران بارداری

بانوان باردار یا تازه مادر شده، به دلیل تغییرات فیزیکی و هورمونی، نیاز به برنامه‌های تخصصی برای حفظ سلامت عضلات و کاهش درد دارند. مرکز ری‌الاین ارومیه با همکاری کارشناس ارشد مامایی، برنامه‌های تمرینی ایمن و هدفمند ارائه می‌دهد.

تمرینات شامل کشش ملایم، تقویت عضلات مرکزی، بهبود وضعیت قرارگیری لگن و کاهش درد کمر و لگن است. این برنامه‌ها به حفظ سلامت مادر و تسهیل روند بازگشت به فرم بدنی قبل از بارداری کمک می‌کند.

ارزیابی رشد کودکان و توانبخشی سالمندان

مرکز ری‌الاین ارومیه، خدمات ویژه برای کودکان و سالمندان ارائه می‌دهد. در کودکان، رشد صحیح استخوان‌ها و عضلات ارزیابی می‌شود تا در صورت بروز ناهنجاری، تمرینات اصلاحی مناسب اجرا شود. برای سالمندان، برنامه‌هایی طراحی می‌شود که توان حرکتی، تعادل و قدرت عضلانی افزایش یابد و خطر زمین‌خوردن کاهش پیدا کند.

تمرینات کودکان و سالمندان با روش‌های علمی و ایمن انجام می‌شوند و بهبود کیفیت زندگی و استقلال فردی را افزایش می‌دهند.

طراحی برنامه تمرینی شخصی در ارومیه

هر فرد در مرکز ری‌الاین ارومیه، پس از ارزیابی کامل بدنی، برنامه تمرینی اختصاصی دریافت می‌کند. این برنامه شامل تمرینات کششی، تقویتی و اصلاحی است که با توجه به شرایط جسمی، سن و هدف شخص طراحی می‌شود.

هدف این برنامه‌ها، افزایش انعطاف، تقویت عضلات، کاهش درد، اصلاح ناهنجاری‌های قامتی و ارتقای سلامت عمومی بدن است. تمام تمرینات زیر نظر سارا سلیم‌پور انجام می‌شوند تا فرد به نتایج سریع و پایدار برسد.

تماس با حرکات اصلاحی ری الاین

📍 آدرس: ارومیه، خیابان بهداری، فلکه محتشم، کوی دوم

☎️ شماره تماس: ۰۹۱۴۷۱۸۸۳۷۶

📱 شبکه‌های اجتماعی: تلگرام واتس اپ اینستاگرام

سوالات متداول مرکز حرکات اصلاحی ری‌الاین

چگونه می‌توانم نوبت از مرکز ری‌الاین بگیرم؟ +

برای رزرو نوبت، می‌توانید از طریق شماره واتس‌اپ ۰۹۱۴۷۱۸۸۳۷۶ پیام دهید، یا با شماره تماس مستقیم مرکز تماس بگیرید. همچنین از طریق صفحه اینستاگرام re_align.clup امکان هماهنگی وجود دارد.

مرکز ری‌الاین چه خدماتی ارائه می‌دهد؟ +

این مرکز تحت نظر سارا سلیم‌پور، کارشناس ارشد حرکات اصلاحی، خدمات زیر را ارائه می‌دهد: ارزیابی ناهنجاری‌های قامتی، پای پرانتزی، اسکولیوز، کایفوز، زانو درد، کمردرد و سیاتیک، تمرینات قبل و بعد از بارداری، توانبخشی سالمندان و کودکان، طراحی برنامه تمرینی شخصی و بهبود دردهای ناشی از جراحی.

مرکز ری‌الاین برای تشخیص و درمان چه بیماری‌هایی تخصص دارد؟ +

این مرکز به صورت تخصصی روی اصلاح ناهنجاری‌های قامتی، مشکلات ستون فقرات، دردهای مزمن عضلانی و اختلالات حرکتی ناشی از آسیب یا جراحی فعالیت می‌کند. تمرینات برای کودکان، بانوان باردار و سالمندان نیز شخصی‌سازی می‌شود.

هزینه ویزیت و تمرینات چقدر است؟ +

هزینه مشاوره و تمرینات بستگی به نوع برنامه و طول دوره دارد. برای دریافت اطلاعات دقیق، لطفاً با شماره ۰۹۱۴۷۱۸۸۳۷۶ تماس بگیرید یا از طریق واتس‌اپ هماهنگ کنید.

آدرس دقیق مرکز ری‌الاین کجاست؟ +

آدرس: ارومیه، خیابان بهداری، فلکه محتشم، کوی دوم

شماره تلفن مرکز چند است؟ +

۰۹۱۴۷۱۸۸۳۷۶ (همراه و واتس‌اپ)

میزان رضایت مراجعین از مرکز ری‌الاین چقدر است؟ +

مراجعین به دلیل تخصص سارا سلیم‌پور و برنامه‌های شخصی‌سازی‌شده، رضایت بالایی از خدمات مرکز دارند و بسیاری پس از چند جلسه، بهبود چشمگیر در ناهنجاری‌ها و دردهای خود مشاهده می‌کنند.

آیا تمرینات برای بانوان باردار ایمن است؟ +

تمامی تمرینات قبل و بعد از بارداری تحت نظر کارشناس ارشد مامایی و حرکات اصلاحی طراحی شده‌اند و کاملاً ایمن هستند.

آیا مرکز خدمات توانبخشی پس از جراحی ارائه می‌دهد؟ +

بله، توانبخشی تخصصی بعد از جراحی شامل کاهش درد، تقویت عضلات و بازگشت سریع به فعالیت‌های روزانه در مرکز ری‌الاین ارائه می‌شود.

برنامه تمرینی شخصی چگونه طراحی می‌شود؟ +

پس از ارزیابی کامل بدنی، تمرینات کششی، تقویتی و اصلاحی با توجه به سن، هدف و وضعیت جسمی فرد طراحی شده و زیر نظر مستقیم سارا سلیم‌پور انجام می‌شود.

آیا مرکز خدمات ویژه سالمندان دارد؟ +

بله، برنامه‌های تقویت تعادل، افزایش توان حرکتی و کاهش خطر زمین‌خوردن برای سالمندان در مرکز ری‌الاین ارائه می‌شود.

ارزیابی رشد کودکان چگونه انجام می‌شود؟ +

رشد عضلات و استخوان‌های کودکان بررسی شده و در صورت بروز ناهنجاری، تمرینات اصلاحی مناسب طراحی و اجرا می‌شود تا سلامت حرکتی کودک بهبود یابد.

دنبال هر کسب و کاری هستید در UromBin.ir جستجو کنید

۵ (میانگین)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کانون آگهی و تبلیغاتی بهترین های ارومیه -تبلیغات اینترنتی در ارومیه - ارومیه تبلیغ